秒で出来るポジコントロール♡

こんにちは、うみです！

突然ですが、

「自分のこと好きですか？」

この質問、

18歳から28歳の女性に

調査した結果がこちら！

詳しく聞いてみると、、

大好きと回答した人達の理由

・自信を常に持っていることで

　何事も前向きに臨めるから！

・ポジティブにチャレンジしいるとき

　毎日楽しい！！

・いつも頑張ってるので！！

とっても

ワクワクしているのが

伝わってきますね♡

嫌いと回答した人達の理由。

・単に自分に自信がないので。

・すぐに周りと自分を比較しちゃう。

・なんにもできないから。

あぁ！

当時の私です、

まさに、こんな状態。。

今だからこそ

わかるんですけれども

自分の事が嫌いだと

ネガティブなことに

意識がいきやすいです！

逆を言うと、

自分の事が好きだと

ポジティブなことに

意識が行きやすいです！

「あなたはどっちの自分がいいですか？」

好きと答えた人と

嫌いと答えた人の

大きな違い、、それは

自分の事を

信じられているか

つまり、

「自信」があるだけで

誰でもポジティブになれるんですよね！！

とは言っても、そんな急に

ポジティブになんか

なれないよっ！！

って、思いますよね。

大丈夫っ！

秒で、出来ます♡

 では、実践していきますが、

１つだけ約束を◎

今から問いかける質問に

何が、何でも、全力で！

答えを絞り出してくださいね♡

いきますよ！

今日1日を振り返って

自分を褒めてください。

その行動を教えてください。

どんな小さなことでも

大丈夫です◎

今日は昨日より

5分早く起きれた♡

とか

ちょっと健康意識して

野菜食べた◎

とか

大絶賛してください！

やばいやんっっ！！！

自分やればできるやんっ！！

って

自信って、

自分を認めて

褒めてあげる事。

そこから始まります◎

是非実践してみてください◎

次回は、

もっと詳しく

「自信の付け方について」

書いていきますね◎

ではまた！